5/25（土）

今年の夏も相当熱くなるという予報です。
夏バテ、熱中症予防には今、暑熱順化して体を暑さに徐々に慣らすのがいいということです。
ついつい今日は日差しが強すぎ～～　今日は風が冷たい・・・
などと理屈をつけて外へ出るのをやめてしまいます。

今朝は空気が冷たかった
日中も気温が20度にいかなかったのでは。
早起きして30分ほど散歩に出ました。

里山の花たち

庭のヤマボウシの花