7/15（土）
朝、6時ころ朝散歩に出たのですが、その日差しの強いこと！！
まるで日中のようにジリジリと照りつけいつものコースをリタイヤ
日本列島熱々のお天気予報です。何と北海道でも30度越えの地域も

今日も蒸し暑い一日でした。夕方5時ころまで太陽が照りつけていました。
大勢の人が熱中症の症状で搬送された模様

庭の花達

7/14（金）

昨夜は友達と飲み会、暑気払いでした。
焼き鳥を頬張り、サラダを口に入れ、唐揚げを食べ・・・・
ジョッキを傾け久しぶりに色々と話題が飛び交い、心置きなく楽しい夜でした。

庭の花壇は雑草が伸び放題ですが、夏のお客様をお迎えする支度をしなければ・・・
汗びっしょりの午前中です。
午後は痛む膝をなんとかしたくてヒアルロンサン注射へ
夕方は随分涼しくなりほっとしています。
この頃寝足りないなあ・・・と感じていました。
体がいつまでも火照っていたのかも・・・敷布団を変えたりして、今夜はぐっすり
眠れますように。

里山の花たち

7/11（火）
午後4時ころ雨脚が強くなり、急に涼しくなりました。
窓は閉めたいけれど、肌に触れる冷気が心地よくて
しばらく窓からの涼を楽しみました。
２日ほど続いた30度超えは体にこたえました。
これからこれ以上暑くなったらどうしよう・・・と心配です。
テレビからの情報でまだまだ続く九州豪雨の様子に心が痛みます。
すっかり変わってしまった地球環境に為す術は無いのでしょうか。
今までに経験したことのない大きな災害に、明日は我が身かも・・・・

紫陽花が優しい色合いです。

7/10（月）
昨日、今日と異常な暑さと高い湿度です。
31度1分でした。30度を超えるとさすが暑い！！

友達と暑さの中、五竜遠見尾根ヘトレッキング
ここは低灌木のルートが多く木陰もなく吹き抜ける風もなく
ちょっときついコースです。
たまに低灌木を抜けると谷から心地よい風が吹き上げて来ますが。
でも道道に咲く可憐な花たちに癒やされて汗びっしょりのトレッキングでした。

おにぎりを広げていると、蝶が優雅に舞っています
こんな高山にも上がって来るのですね

帰りは五竜高山植物園へ
五竜高山植物園
遠見尾根の花たちもたくさん咲いていました。
花日記ヘ（五竜遠見尾根の花）

帰ってきて体のほてりが酷くて冷たいタオルで冷やしたりして休息
もしかして熱中症になるところだったのかも・・・おお～～怖い！！
今日もいい山歩きの一日でした。

7/07（金）
戸隠古道を歩いて五社巡り
中社、奥社、九頭龍社、火の御子社、宝光社を巡って来ました。

古道の道すがら

古道の林の中で見かけた花達