熱中症対策

7/11(金)晴れ曇り
早め、早めの対応が大事です。
昨夜までの雨に、地面からゆらゆらと湿気が上り立つような気配の空気。
体にまとわりつくような中で、クラクラーッとしそうでした。
慌てて家の中に入り、水分補給、そしてうちわで風をあおぎ休息。

どうしてもしなければならないことがあって外で体を動かしていると、汗、汗、汗でした。
私には、昔ながらの梅干しがいいようです。小さな梅干を口の中に入れると
口の中もさっぱりするし、塩分も取れるし・・・・
夕方に近い午後、外はひんやりした風が気持よく、明日はきっと晴れになるだろうと
夕焼け雲を眺めました。
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梅雨明けはいつになるだろうと待ちわびるこの頃です。
今年もいつもの夏が来そうです。
花日記